Diese Low Carb Hot-Dog-Pizza ist das Beste aus zwei Welten!
Zutaten
- Teig:
- 3 Ei(er)
- 130 g Quark
- 1/2 Hefewürfel
- 200 ml lauwarme Milch
- 4 g Zucker
- 30 g Flohsamenschalenpulver
- 50 g Bambusfasern
- 50 g Mandelmehl, weiß (entölt)
- 25 g Kokosmehl
- 2 EL Olivenöl
- Belag:
- 100 g Bacon
- Salz, Pfeffer, Oregano
- 2 Paar Wiener Würstchen
- Essiggurken ohne Zuckerzusatz
- 250 g passierte Tomaten
- Nach belieben Reibekäse
- Nach belieben Röstzwiebeln, ohne Zucker
Zubereitung
Das Besondere ist, dass diese kohlenhydratarme Pizza aus einem Hefeteig gebacken wird. Das Rezept ist zudem glutenfrei und somit auch für deine Low Carb und Ketogene Ernährung geeignet.
ABER, ich habe mittlerweile rausgefunden, dass es der frischen Hefe auch reichen kann, wenn sie in Kuhmilch ausgelöst wird. Sie kann sich auch mit der Laktose zufrieden geben. Grundsätzlich sind die Ergebnisse mit Zucker aber besser.
Ja, bei neueren Rezepten nutze ich das immer. Sie benötigt tatsächlich keinen Zucker und man kann sie direkt in den Teig geben. Aber tatsächlich sind die Erfolge mit den 4 g Zucker auch hier besser.
Nasse Zutaten verarbeiten
Den Zucker mit der Milch vermengen und die Hefe darin auflösen. Dann die Eier mit dem Quark verquirlen.
Teig herstellen
Das Mehlgemisch zur Eier-Quark-Masse geben.
Hefemilch dazu geben
Dann die Hefe und das Olivenöl dazu geben. Alles gut verkneten.
Würzen
Bei Bedarf noch etwas Oregano dazu geben.
Teig ausrollen
Anschließend den Teig noch mal gut verkneten und ausrollen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
Pizzasauce anrühren
Nun die passierten Tomaten mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen, anschließend auf der Pizza verteilen.
Belag schneiden
Die Würstchen und die Essiggurken in dünne Scheiben schneiden.
Käse belegen
Etwas Käse darüber streuen und mit den Essiggurken- sowie Würstchenscheiben belegen.
Anmerkung:
Wer möchte, kann zum Schluss auch noch mal Käse darüber geben.
Backen
Die Pizza in den vorgeheizten Backofen bei 180° Umluft geben und ca. 30 Minuten backen lassen.
Servieren
Die Hot-Dog-Pizza nun servieren und bei Bedarf mit Röstzwiebeln bestreuen.